宝宝菜谱5岁

小宝宝来到五岁的情况下就需要刚开始提升宝宝辅食类型,它是她们人体迅速生长发育成长过程,父母们务必要特别关心她们的营养元素摄取量,要让营养搭配,才能够 让她们生长发育越来越更为的一切正常,做到标准,可以用小米,淮山药和苞米等五谷杂粮放到一起熬做成五谷杂粮粥,这类粥品里边带有的营养成分是非常高。

小米山药粥

原材料:鲜淮山药,小米,白砂糖。

作法:

将淮山药清洗捣烂,与小米同煮为粥,随后加白砂糖适当,空肚服用。

作用:能冶疗肠胃素虚,消化不良,大便稀溏。

红萝卜玉米渣粥

原材料:玉米糁,红萝卜

作法:

先将玉米糁炖烂,后将红萝卜剁碎放进,煮开,空肚食。

作用:助消化温胃,健脾胃止痢。

八宝粥

原材料:檽米,大枣、红豆、龙眼肉、莲籽、花生仁、核桃仁各适当

作法:

将原材料清洗后齐入电饭锅内熬熬成粥放进老冰糖就可以。

作用:全方位补充营养元素,强身健体益脑。

鱼肉松粥

原材料:稻米,鱼肉松,西兰花

作法:

将稻米清洗干净,沸水侵泡1钟头,连水放进锅内,灶火烧开,改微火熬至浓稠。

将西兰花清洗,用热水烫一下,切割成碎屑,放进粥内,添加鱼肉松、食盐,调好口感,新生儿护理时要微火熬十多分钟即成。

作用:补充蛋白和优质蛋白质。

红嘴绿鹦哥丝面

原材料:番茄、西兰花、水豆腐、骨头汤、细面条,葱。

作法:

将番茄用热水烫一下,除掉皮,切割成碎渣。

西兰花叶清洗,沸水捞一下来草单宁酸,再剁碎;水豆腐剁碎。

少加点油,用剁碎的葱段呛锅,倒进骨头汤,烧滚。将番茄和西兰花叶倒进锅内,略煮一会儿。再添加十分细的鲜面条,鲜面条软就可以起锅。

虾仁肝菜杂锦软鲜面条

原材料:鲜面条、熟鸡肝末、新鲜虾仁、西兰花末、生鸡蛋,食用油、适当大骨汤,熬熟的食用油。

作法:

将虾仁挤干水份后剁碎,加小量鸡蛋清,水淀粉混和储备用。

起油锅,添加葱和生姜片煎香后捞起来,放进虾仁爆锅`至熟,放进热水烫过的西兰花爆锅一会儿。将煮开的鸡肝用刀剁碎碎屑。

将鲜面条放进沸水锅内,鲜面条软熟后捞入另一小锅内,添加大骨汤及虾仁、西兰花、鸡肝末后灶火烧开,文火再炖一会儿,把做好鸡蛋液的四分之一甩入老母鸡汤内,煮开后加适当食用盐即成。

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     发布于 2022-05-05 00:06:35  回复
  • 据报道,乌克兰总理杰尼斯·什梅加尔早先表示,他将出席本周在美国华盛顿举行的IMF和世界银行会议,届时他将为乌克兰寻求更多财政援助。(编译/沈建)万人血书求更新!

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