青菜热汤面

鲜面条是许多 地区的正餐,作法也是各种各样。坚信很多人都应当吃过青菜热汤面,跟别的的热汤面一样,青菜热汤面的作法简易,但味儿不容易,添加了金针蘑提升对着干,生鸡蛋和红萝卜能提升炒面的营养成分。假如喜欢的话,彻底能够 学习培训一青菜热汤面的作法,夜里做下宵夜也非常好。

青菜热汤面是一款面点菜肴,制做原材料关键有鲜面条(生)、青菜、笨鸡蛋、金针蘑(瓶装)、红萝卜等,需要煮。

原料

主要材料:鲜面条(生)

辅材:青菜、笨鸡蛋、金针蘑(瓶装)、红萝卜

调味品:葱、味精、芝麻油、白胡椒粉

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作法

1.炒菜锅到油烧开,打进生鸡蛋煎至一面固定不动成型。

2.添加沸水放进葱段,蔬菜和金针蘑,红萝卜清洗后放进。烧开后添加盐,味精,白胡椒粉调料,最终滴进芝麻油熄火。另一个锅中煮开鲜面条,盛入碗中倒进烧好得青菜汤即好。

饮食搭配忌宜

宜:鸡蛋蛋白质的碳水化合物占比很合适人体系统需要、易为机体消化吸收,使用率达到98%以上,营养成分很高,是人类常服用的食品之一。

忌:发烧感冒禁吃生鸡蛋。

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